Úvod Dieta při RS

Dieta při RS

  • Živočišné a nasycené tuky v omezeném množství, lépe vůbec
  • Z mléčných výrobků pouze kozí či ovčí mléko, případně nízkotučné jogurty
  • Vynechat rafinované uhlohydráty (bílý chléb, bílá rýže, koláče, sušenky)
  • Nesladit
  • Naopak používat oleje, které dodávají nutnou kyselinu linolovou
  • Pokud je zjištěna alergie na lepek, je nutno dodržovat bezlepkovou dietu
  • Vhodné jsou ryby, tak 3 x týdně
  • Často se doporučuje jíst tmavou zeleninu, zeleninové saláty a luštěniny
  • Dobré jsou ořechy,semínka a lněné semínka, zejména jejich olej
  • Maso v omezeném množství a jen libové
  • Pít alkohol ve výjimečných případech a v malém množství
  • Nekouřit !
  • TIP : informace o zdravé stravě najdete na omega 3 mastné kyseliny.cz

Diskuse (31 komentářů)

jitka, (11. 02. 2014 09:12) Reagovat
[ahojky Zbynku.I ja jsem nemocna RS.prujem jsem obcas mivala,ale doplnenim vitaminu se vse napravilo.magnesium,horcik vapnik a vitaminem b6 se toho hodne upravi na stolici.A po novem roce jsem si dala vycistovaci program ostropercovym olejem coz je detoxikacni.vyzkousej a uvidis"!!Mimo to velka gratulace k nekoureni.Ja s tim taky bojuju,ale jeste jsem toho uspesne nedosahla,-)))):s POZDRAVEM JITKA
David Nováček, (20. 03. 2014 19:18) Reagovat
Mně moc pomohla bezlepková dieta, brnění končetin zmizelo už během pár týdnů.
verča, (29. 03. 2014 20:02) Reagovat
Proč vadí tolik kouření? :-*
Theresa, (23. 06. 2014 07:37) Reagovat
Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this post plus the rest of the website is really good.My web page ... hot water systems adelaide: http://muchaplumbing.com.au/
Kimberly, (28. 11. 2014 12:22) Reagovat
Good way of explaining, and nice article to get information concerning my presentation subject, which i am going to convey in college.Also visit my homepage: We-Vibe 3: http://lolatoys.com/es/we-vibe-4-plus.html
Nový příspěvek
Copyright 2006–2018 © Roztroušená-skleróza.info
Kontakty