Dieta při RS
- Živočišné a nasycené tuky v omezeném množství, lépe vůbec
- Z mléčných výrobků pouze kozí či ovčí mléko, případně nízkotučné jogurty
- Vynechat rafinované uhlohydráty (bílý chléb, bílá rýže, koláče, sušenky)
- Nesladit
- Naopak používat oleje, které dodávají nutnou kyselinu linolovou
- Pokud je zjištěna alergie na lepek, je nutno dodržovat bezlepkovou dietu
- Vhodné jsou ryby, tak 3 x týdně
- Často se doporučuje jíst tmavou zeleninu, zeleninové saláty a luštěniny
- Dobré jsou ořechy,semínka a lněné semínka, zejména jejich olej
- Maso v omezeném množství a jen libové
- Pít alkohol ve výjimečných případech a v malém množství
- Nekouřit !
- TIP : informace o zdravé stravě najdete na omega 3 mastné kyseliny.cz
Diskuse (31 komentářů)
jitka,
(11. 02. 2014 09:12)
Reagovat
[ahojky Zbynku.I ja jsem nemocna RS.prujem jsem obcas mivala,ale doplnenim vitaminu se vse napravilo.magnesium,horcik vapnik a vitaminem b6 se toho hodne upravi na stolici.A po novem roce jsem si dala vycistovaci program ostropercovym olejem coz je detoxikacni.vyzkousej a uvidis"!!Mimo to velka gratulace k nekoureni.Ja s tim taky bojuju,ale jeste jsem toho uspesne nedosahla,-)))):s POZDRAVEM JITKA
David Nováček,
(20. 03. 2014 19:18)
Reagovat
Mně moc pomohla bezlepková dieta, brnění končetin zmizelo už během pár týdnů.
verča,
(29. 03. 2014 20:02)
Reagovat
Proč vadí tolik kouření? :-*
Theresa,
(23. 06. 2014 07:37)
Reagovat
Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this post plus the rest of the website is really good.My web page ... hot water systems adelaide: http://muchaplumbing.com.au/
Kimberly,
(28. 11. 2014 12:22)
Reagovat
Good way of explaining, and nice article to get information concerning my presentation subject, which i am going to convey in college.Also visit my homepage: We-Vibe 3: http://lolatoys.com/es/we-vibe-4-plus.html