Dieta při RS
- Živočišné a nasycené tuky v omezeném množství, lépe vůbec
- Z mléčných výrobků pouze kozí či ovčí mléko, případně nízkotučné jogurty
- Vynechat rafinované uhlohydráty (bílý chléb, bílá rýže, koláče, sušenky)
- Nesladit
- Naopak používat oleje, které dodávají nutnou kyselinu linolovou
- Pokud je zjištěna alergie na lepek, je nutno dodržovat bezlepkovou dietu
- Vhodné jsou ryby, tak 3 x týdně
- Často se doporučuje jíst tmavou zeleninu, zeleninové saláty a luštěniny
- Dobré jsou ořechy,semínka a lněné semínka, zejména jejich olej
- Maso v omezeném množství a jen libové
- Pít alkohol ve výjimečných případech a v malém množství
- Nekouřit !
- TIP : informace o zdravé stravě najdete na omega 3 mastné kyseliny.cz
Diskuse (31 komentářů)
maria,
(28. 08. 2012 12:11)
Reagovat
Dobry den ,co mám dělat strašně přibyram na váze
Marek Kučera,
(21. 09. 2013 17:13)
Reagovat
Dobrý den,Kouřím už 14 letskoro dvacet cigaret denně,když mi před třemy lety zjistily že mám podezdření na RS tak jsem přestal jíst a kouřil jsem jednou tolik kvůli nervům.momentálně jsem po třech letech dostal další atak a rád bych přestal kouřit ale bojím se že nezvládnu přestat protože bych začal přibírat na váze a dietu bych nezvládl je možné se s někým o tomhle problému poradit? předem děkuji za odpověď.
Zbyněk Sivák,
(24. 09. 2013 10:20)
Reagovat
[quote name="Marek Kučera"]Dobrý den,Kouřím už 14 letskoro dvacet cigaret denně,když mi před třemy lety zjistily že mám podezdření na RS tak jsem přestal jíst a kouřil jsem jednou tolik kvůli nervům.momentálně jsem po třech letech dostal další atak a rád bych přestal kouřit ale bojím se že nezvládnu přestat protože bych začal přibírat na váze a dietu bych nezvládl je možné se s někým o tomhle problému poradit? předem děkuji za odpověď.[/quote] :lol:
Zbyněk Sivák,
(24. 09. 2013 10:39)
Reagovat
Ted zrovna mam probblem se prujmem a nevim jak se toho mam zbavit? Pokusil jsem se drzet i dietu,ale porad se to vraci a na vysetreni u obvodniho lekare nic nezjistil a rekl mi jen,ze je to zapricineno mou RS.Jinak jsem kouril asi ctrnact let a postupem casu jsem prestal uplne. Dnes je to u z temer 10 mesicu a nechyby mi to! Muj lekar je docela prekvapeny,ze se mi tak dari a je ta nemoc lepsi nez na zacatku! Preji vsem s RS hodne uspechu a pevnych sil,jen prosim o pomoc,nebo radu s tim prujmem zhubl jsem uz asi trinact kilogramu a nemam v nohach silu,kterou bych potreboval! Dekuji za vasi pomoc i odpobed!!!
Petr,
(23. 10. 2013 07:00)
Reagovat
to je zajimave, tady mleko NE a tady mleko ANO .........no commenthttp://www.roska.eu/clanky/vyziva-pri-roztrousene-skleroze.html