Úvod Dieta při RS

Dieta při RS

  • Živočišné a nasycené tuky v omezeném množství, lépe vůbec
  • Z mléčných výrobků pouze kozí či ovčí mléko, případně nízkotučné jogurty
  • Vynechat rafinované uhlohydráty (bílý chléb, bílá rýže, koláče, sušenky)
  • Nesladit
  • Naopak používat oleje, které dodávají nutnou kyselinu linolovou
  • Pokud je zjištěna alergie na lepek, je nutno dodržovat bezlepkovou dietu
  • Vhodné jsou ryby, tak 3 x týdně
  • Často se doporučuje jíst tmavou zeleninu, zeleninové saláty a luštěniny
  • Dobré jsou ořechy,semínka a lněné semínka, zejména jejich olej
  • Maso v omezeném množství a jen libové
  • Pít alkohol ve výjimečných případech a v malém množství
  • Nekouřit !
  • TIP : informace o zdravé stravě najdete na omega 3 mastné kyseliny.cz

Diskuse (31 komentářů)

maria, (28. 08. 2012 12:11) Reagovat
Dobry den ,co mám dělat strašně přibyram na váze
Marek Kučera, (21. 09. 2013 17:13) Reagovat
Dobrý den,Kouřím už 14 letskoro dvacet cigaret denně,když mi před třemy lety zjistily že mám podezdření na RS tak jsem přestal jíst a kouřil jsem jednou tolik kvůli nervům.momentálně jsem po třech letech dostal další atak a rád bych přestal kouřit ale bojím se že nezvládnu přestat protože bych začal přibírat na váze a dietu bych nezvládl je možné se s někým o tomhle problému poradit? předem děkuji za odpověď.
Zbyněk Sivák, (24. 09. 2013 10:20) Reagovat
[quote name="Marek Kučera"]Dobrý den,Kouřím už 14 letskoro dvacet cigaret denně,když mi před třemy lety zjistily že mám podezdření na RS tak jsem přestal jíst a kouřil jsem jednou tolik kvůli nervům.momentálně jsem po třech letech dostal další atak a rád bych přestal kouřit ale bojím se že nezvládnu přestat protože bych začal přibírat na váze a dietu bych nezvládl je možné se s někým o tomhle problému poradit? předem děkuji za odpověď.[/quote] :lol:
Zbyněk Sivák, (24. 09. 2013 10:39) Reagovat
Ted zrovna mam probblem se prujmem a nevim jak se toho mam zbavit? Pokusil jsem se drzet i dietu,ale porad se to vraci a na vysetreni u obvodniho lekare nic nezjistil a rekl mi jen,ze je to zapricineno mou RS.Jinak jsem kouril asi ctrnact let a postupem casu jsem prestal uplne. Dnes je to u z temer 10 mesicu a nechyby mi to! Muj lekar je docela prekvapeny,ze se mi tak dari a je ta nemoc lepsi nez na zacatku! Preji vsem s RS hodne uspechu a pevnych sil,jen prosim o pomoc,nebo radu s tim prujmem zhubl jsem uz asi trinact kilogramu a nemam v nohach silu,kterou bych potreboval! Dekuji za vasi pomoc i odpobed!!!
Petr, (23. 10. 2013 07:00) Reagovat
to je zajimave, tady mleko NE a tady mleko ANO .........no commenthttp://www.roska.eu/clanky/vyziva-pri-roztrousene-skleroze.html
Nový příspěvek

Chcete dostávat inspiraci pro zpestření vašeho zdravého života?

My se o to postaráme!

Copyright 2006–2017 © Roztroušená-skleróza.info
Kontakty